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「インターバル速歩」の秘密 10歳若返る! これが、2000人が実証した超かんたん健康法だ!

根本賢一/著 能勢博/監修 / こう書房
2005/11/29発売
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いわゆるウォーキングの何倍も「こころ」と「からだ」に効く!理想の「ピンピン・コロリ」を実現する、超手軽な健康法。

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小山裕史のウォーキング革命 初動負荷理論で考える歩き方と靴

小山裕史/著 / 講談社
2008/01/30発売
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小山裕史の歩きと靴の本!!       踵の高い、クッションの効いたシューズは歩きに最悪! 足を高くあげ、大きく手をふる歩きは腰痛、膝痛、外反母趾の元です。歩きと靴にまつわる常識革命の書!

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