禁煙セラピー

アレン・カー/阪本章子
ロングセラーズ
1996年06月01日発売
レビュー平均4.25点/525
¥972(税込)
Wイイかも

世界15ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー!!成功率90%。本書であなたはタバコへの心理的依存から完全に解放される。

人は見た目が9割

竹内一郎
新潮社
2005年10月20日発売
レビュー平均4.06点/310
¥734(税込)
Wイイかも

喋りはうまいのに信用できない人と、無口でも説得力にあふれた人の差はどこにあるのか。女性の嘘を見破りにくい理由とは何か。すべてを左右しているのは「見た目」だった!顔つき、仕草、目つき、匂い、色、温度、距離等々、私たちを取り巻く言葉以外の膨大な情報が持つ意味を考える。心理学、社会学からマンガ、演劇まであらゆるジャンルの知識を駆使した日本人のための「非言語コミュニケーション」入門。

いつまでもデブと思うなよ

岡田斗司夫
新潮社
2007年08月発売
レビュー平均4.41点/232
¥756(税込)
Wイイかも

一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ帳一冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊。

おつまみ横丁

瀬尾幸子/編集工房桃庵
池田書店(新宿区)
2007年09月発売
レビュー平均4.42点/217
¥1080(税込)
Wイイかも

横丁酒場で味わうような素朴であきない、旨い定番おつまみを185品取り揃えました。しかも、少ない素材で、呑みながらでもつくれるかんたんなおつまみを厳選。今日の一杯、明日の一杯を楽しくするずーっと使いつづけてほしい酒の肴集。

おとなのねこまんま

ねこまんま地位向上委員会
泰文堂(東京)
2009年01月発売
レビュー平均4.11点/202
¥1080(税込)
Wイイかも

ポリ袋レシピ

川平秀一
アース・スターエンターテイメント
2012年08月発売
レビュー平均3.79点/176
¥1080(税込)
Wイイかも

油は不要、カロリーダウン。調味料は半分、塩分控えめ。密封状態だから栄養素が逃げない。誰でも簡単、超ヘルシー調理法。

女性のための禁煙セラピー

アレン・カー/阪本章子
ロングセラーズ
2003年04月発売
レビュー平均4.08点/142
¥977(税込)
Wイイかも

本書は大ベストセラー『禁煙セラピー』に続き書かれた“女性のための"禁煙本であり、特に女性が禁煙に対して抱きやすい不安をわかりやすく、しかも完璧に解決してくれる決定版である。

下流社会

三浦展
光文社
2005年09月発売
レビュー平均4.13点/121
¥842(税込)
Wイイかも

「下流社会」とは具体的にどんな社会で、若い世代の価値観、生活、消費は今どう変わりつつあるのか。マーケティング・アナリストである著者が豊富なデータを元に書き上げた、階層問題における初の消費社会論。

発達障害の子どもたち

杉山登志郎
講談社
2007年12月発売
レビュー平均4.59点/109
¥820(税込)
Wイイかも

言葉が幼い、落ち着きがない、情緒が不安定。そだちの遅れが見られる子に、どのように治療や養護を進めるか。長年にわたって子どもと向き合ってきた第一人者がやさしく教える。

悩む力

姜尚中
集英社
2008年05月21日発売
レビュー平均4.16点/109
¥734(税込)
Wイイかも

情報ネットワークや市場経済圏の拡大にともなう猛烈な変化に対して、多くの人々がストレスを感じている。格差は広がり、自殺者も増加の一途を辿る中、自己肯定もできず、楽観的にもなれず、スピリチュアルな世界にも逃げ込めない人たちは、どう生きれば良いのだろうか?本書では、こうした苦しみを百年前に直視した夏目漱石とマックス・ウェーバーをヒントに、最後まで「悩み」を手放すことなく真の強さを掴み取る生き方を提唱する。現代を代表する政治学者の学識と経験が生んだ珠玉の一冊。生まじめで不器用な心に宿る無限の可能性とは。

もう一軒おつまみ横丁

瀬尾幸子
池田書店(新宿区)
2008年09月発売
レビュー平均4.47点/92
¥1080(税込)
Wイイかも

今日もだんだん日が暮れてやっぱり一杯やりたくなる。そんな毎日の晩酌を楽しくする、新作おつまみを185品取り揃えた。かんたんでしかも安くておいしいあたりまえだけどなかったニッポンの一杯をさらに楽しくするずーっと使いつづけてほしい酒の肴集。

脳が冴える15の習慣

築山節
NHK出版
2006年11月発売
レビュー平均4.26点/91
¥756(税込)
Wイイかも

最近、何となく頭がぼんやりしているー。記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている。そんな「冴えない脳」を治すために必要なのは、たまに行う脳トレーニングではなく、生活の改善である。『フリーズする脳』で現代人の脳に警鐘を鳴らした著者が、すぐにでも実行できて、有効性が高い15の習慣を提案。仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻すためのポイントを分かりやすく示す。

〈勝負脳〉の鍛え方

林成之
講談社
2006年10月発売
レビュー平均4.38点/61
¥777(税込)
Wイイかも

もう負けたくない!脳外科の第一人者が贈る強く、しぶとく戦うための処方箋。

ルポ貧困大国アメリカ

堤未果
岩波書店
2008年01月発売
レビュー平均4.54点/61
¥799(税込)
Wイイかも

貧困層は最貧困層へ、中流の人々も尋常ならざるペースで貧困層へと転落していく。急激に進む社会の二極化の足元で何が起きているのか。追いやられる人々の肉声を通して、その現状を報告する。弱者を食いものにし一部の富者が潤ってゆくという世界構造の中で、それでもあきらめず、この流れに抵抗しようとする人々の「新しい戦略」とは何か。

福島原発メルトダウン

広瀬隆
朝日新聞出版
2011年05月発売
レビュー平均4.68点/60
¥799(税込)
Wイイかも

福島第一原発の惨状は目を覆わんばかりだ。原発震災を招いた原因は何なのか。「次」を防ぐ策はあるのか。「揺れも津波も想定外」とする東電幹部や識者たち。しかし、時がたつにつれ「事故は人災」との指摘が強まっている。折しも列島は「地震激動期」に突入した。日本を救うために、原発震災の危険性をいち早く指摘していた著者が、「全原発を即、止めよ」と緊急警告する。

「うつ」は食べ物が原因だった!

溝口徹
青春出版社
2009年06月発売
レビュー平均4.58点/60
¥831(税込)
Wイイかも

あなたの心は、あなたの食べたものでできている!なぜなら、心の働きにかかわる脳内神経伝達物質は、栄養素によってつくられるからだ。栄養素の不足や血糖調節異常は「うつ」とよく似た症状を示すが、著者は栄養指導により多くの精神症状を改善してきた。本書では、うつに陥りやすい現代人の食事の問題点や、心に効く食べ方を解説する。

他人を見下す若者たち

速水敏彦
講談社
2006年02月発売
レビュー平均4.0点/59
¥820(税込)
Wイイかも

Dr.ナグモの7日間若返りダイエット

南雲吉則
SBクリエイティブ
2012年04月発売
レビュー平均3.93点/59
¥788(税込)
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スマートでイケメン、見た目は30代のDr.ナグモ。実は、現在56歳。でも、以前は老け顔で典型的なメタボ体型だった。お腹のまわりには「まわし」のように脂肪がつき、今より15kgも太っていた。ダブついたぜい肉をつまんで、何度ため息をついたことやら…。ところが、“あること"を実践し、体重が激減。その後、約20年にわたり、62kgの適正体重をキープし続け、見た目も若返った。その驚異の若返り&ダイエット法とは!?-。

大放言

百田尚樹
新潮社
2015年08月12日発売
レビュー平均4.64点/47
¥820(税込)
Wイイかも

思ったことや軽いジョークを口にしただけで、クレーム、バッシングの嵐。求められるのは人畜無害な意見ばかり。こんな息苦しい世に誰がした?数々の物議を醸してきた著者が、ズレた若者、偏向したマスコミ、平和ボケの政治家たちを縦横無尽にメッタ斬り。炎上発言の真意から、社会に対する素朴な疑問、大胆すぎる政策提言まで、思考停止の世間に一石を投じる書下ろし論考集。今こそ我らに“放言の自由"を!

傷はぜったい消毒するな

夏井睦
光文社
2009年06月20日発売
レビュー平均4.68点/47
¥907(税込)
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ケガをしたら、消毒して乾かす、が世間の常識。しかし著者によれば、消毒は「傷口に熱傷をかけるような行為」だという。傷は消毒せず、乾燥させなければ、痛まず、早く、しかもきれいに治るのである。著者は、今注目の「湿潤治療」を確立した形成外科医である。その治癒効果に驚いた医師らにより、湿潤治療は各地で広まっている。しかし肝心の大学病院などでは相変わらず、傷やヤケドを悪化させ、治りを遅らせ、患者に痛みと後遺症を強いる旧来の治療が行われている。なぜ、医学において生物学や科学の新しい成果は取り入れられないのか。本書では医学界の問題点も鋭く検証。さらに、生物進化の過程をたどりつつ見直した、皮膚という臓器の持つ驚くべき能力について、意欲的な仮説を展開しながら解説する。

「うつ」からの社会復帰ガイド

うつ・気分障害協会
岩波書店
2004年06月発売
レビュー平均4.29点/45
¥799(税込)
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サラリーマンが「うつ病」で会社を休むことになった。治療の中心は服薬と十分な休養。症状を自己管理するための具体的な方法を紹介。復職のために必要なステップとは?家族が燃え尽きないために。職場に「うつ病」について知ってもらおう。

不機嫌な職場

高橋克徳
講談社
2008年01月発売
レビュー平均4.09点/44
¥820(税込)
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あなたの職場がギスギスしている本当の理由。社内の人間関係を改善する具体的な方法をグーグルなどの事例もあげて教示。どんな職場でもイキイキと働ける職場に変える方法はある。

野心のすすめ

林真理子
講談社
2013年04月18日発売
レビュー平均4.34点/44
¥799(税込)
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四十数戦全敗に終わった就職試験、お金、コネ、資格、美貌…ないない尽くしのどん底からどうやって階段を上っていったのか。林真理子初の人生論新書。

長生きしたければ朝食は抜きなさい

東茂由/甲田光雄
河出書房新社
2002年09月発売
レビュー平均4.46点/41
¥820(税込)
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体のさまざまな不調や、恐ろしい病気は、じつは「食べ過ぎ」が原因。なかでも、最悪なのが朝食。朝食を抜き、少食を心がけるだけで体は健康になります。甲田博士が診て指導した数万の実証例に裏づけられた健康法を公開。

イラスト版禁煙セラピー

アレン・カー/ベヴ・エイズベット
ロングセラーズ
2007年04月発売
レビュー平均4.08点/39
¥977(税込)
Wイイかも

今あなたには「人生で最高の決断を下す」という選択肢があります。今その選択肢を選べば、あなたの残りの人生を、誇りをもっていきていくことができます。最高の選択とは…何もしない。ただ次の1本に火をつけないだけでいいのです。

私は赤ちゃん

松田道雄(医師)
岩波書店
1985年01月発売
レビュー平均4.45点/38
¥820(税込)
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はじめての赤ちゃん。待ちに待った誕生。しかし、新米の母親父親にとって子育ては不安の連続でもある。授乳のしかた、衣服の調節、夜泣き、離乳、加えて下痢や発熱、ひきつけなど赤ちゃんの病気も多い。ゆったりした楽しい気持ですこやかな赤ちゃんを育てるために、家庭は、社会はどうあってほしいかを、赤ちゃんの目を通して考える。

100歳までボケない101の方法

白澤卓二
文藝春秋
2010年09月発売
レビュー平均4.46点/37
¥756(税込)
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何歳からでも効果があります。ひとつからでも効果があります。ボケない人生を今日から始めましょう。

池上彰の宗教がわかれば世界が見える

池上彰
文藝春秋
2011年07月発売
レビュー平均4.24点/37
¥864(税込)
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人はなぜ宗教を求めるのか?日本人は「無宗教」なのか?スピリチュアルブームの正体は?仏教、キリスト教、イスラム教の3大宗教から、神道、ユダヤ教まで、7人の賢人と池上さんが読み解いた。世界を正しく理解するために必要なエッセンスがこの一冊に。

ギャンブル依存症

田辺等
日本放送出版協会
2002年12月発売
レビュー平均4.39点/36
¥734(税込)
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パチンコ、パチスロ、競馬、競輪、マージャン、ポーカー、バカラ。サラリーマンや主婦、学生にとって日常生活に刺激を与えてくれるギャンブルも度を越せば「依存症」という病に落ちる。仕事からの逃避、多額の借金、度重なるウソ、家庭の崩壊、そして人生の転落。いつでも引き返せるという依存症者の心理の奥を探り、患者と家族で心身の回復を図る具体的治療法を紹介する渾身の問題作。

催眠術のかけ方

林貞年
現代書林
2003年07月発売
レビュー平均3.64点/36
¥1026(税込)
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プロが明かす催眠術の理論と技法、そして実践現場に裏打ちされたテクニックを大公開。

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