美しき新体操の言葉/渡部愛都子オンライン書店BOOKFAN Yahoo!店

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DVDつき 兼子ただし ドSストレッチ完全版-美姿力UP! [兼子ただし 著](主婦の友社)E-hiroya Books

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とても良かったです初めは凄く胡散臭い(失礼)と思いましたが、DVDを見ながらやって見たところ、体の固い私でも数分で前屈で指が床についたので驚いてしまいました。兼子さんはいつもテレビ等で凄く痛いストレッチを行っていますが、このDVDはほぼ痛みはありませんでした。やり方を覚えれば毎日どこでも手軽にできますので、買って良かったな思いました。

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